Наконец-то, в нашу рубрику “Вопросы и ответы”, через специальную форму “Спросите Стоматолога”, поступил первый настоящий вопрос от посетителя сайта (все предыдущие вопросы и ответы мы придумывали сами). А вопрос звучит так:

Мой папа каждый день часами ковыряет свой рот зубочисткой. А здоровая ли это привычка?

Давайте разбираться.

Зубочистка — один из самых древнейших и самых доступных инструментов для поддержания гигиены полости рта. Ею пользовались на протяжение тысячелетий для удаления остатков пищи из зубов, и она остаётся востребованной и сегодня.

Следы от использования зубочисток на зубах неандертальцев. Автор: M. Binkowski

Следы от использования зубочисток на зубах неандертальцев. Автор: M. Binkowski

Однако неправильное использование зубочисток может привести к проблемам с зубами, включая травмы дёсен и повреждение зубов. Давайте рассмотрим правильный способ использования зубочистки, дабы не навредить себе.

Гиппократ“Noli nocere”,
– сказал Гиппократ,
2483 года назад.

Зачем вообще использовать зубочистку?

Зубочистка удобная штука – она всегда на столе, её легко носить с собой, и она может эффективно удалять остатки пищи из промежутков между зубами. При правильном использовании она может помочь предотвратить образование зубного налёта, что, в свою очередь, снижает риск возникновения кариеса и заболеваний дёсен. Однако важно отметить, что зубочистки не должны заменять регулярную чистку зубов щёткой и зубной нитью.

Зубочистка - как правильно ковырять зубы?

Как правильно использовать зубочистку:

  1. Выберите правильный тип зубочистки
    Зубочистка зубочистке – рознь. Деревянные зубочистки являются наиболее распространёнными, но также доступны пластиковые или силиконовые зубочистки. Выберайте гладкую, гибкую и прочную – прям как жену. Избегайте зубочисток с острыми или зазубренными краями, которые могут повредить ваши дёсны.
  2. Используйте нежную технику
    Вставляйте зубочистку между зубами очень аккуратно. Не толкайте её силой в особо узкие места, так как это может повредить дёсны и даже эмаль. Главное — легонько подковырнуть, чтобы удалить частицы пищи, не причиняя вреда.
  3. Работайте под углом
    Держите зубочистку под небольшим углом к ​​линии дёсен. Это позволит вам чистить вдоль линии дёсен, где часто застревают частицы пищи. Аккуратно вводите и вынимайте зубочистку из пространства, стараясь не нажимать слишком сильно.
  4. Будьте внимательны к своим дёснам
    Дёсны – очень нежные, и грубое обращение может привести к раздражению или травме. Если вы заметили кровотечение или дискомфорт при использовании зубочистки, немедленно прекратите использование. Это может быть признаком того, что вы слишком сильно давите.
  5. Не используйте одноразовые зубочистки повторно
    Одноразовые зубочистки предназначены для (надо же!) одноразового использования. Повторное использование может привести к попаданию в рот бактерий, что может привести к инфекциям. Всегда используйте новую зубочистку!

Когда не стоит использовать зубочистку?

Зубочистки это конечно хорошо, но не всегда. Вот несколько случаев, когда их следует избегать:

  • Тесные щели: если щель между зубами слишком узкая, использование зубочистки может привести к травме. Вместо этого используйте зубную нить или межзубной ёршик.
  • Чувствительность дёсен: если ваши дёсны особенно чувствительны или склонны к кровоточивости, зубочистка может усугубить проблему.
  • Ортодонтические приспособления: если вы носите брекеты, ретейнеры или другие ортодонтические устройства, использование зубочистки может их повредить. Вместо этого используйте специальные инструменты, такие как межзубные ёршики.

Альтернативы зубочисткам

Для тех, кто считает зубочистки слишком абразивными или неэффективными, есть другие варианты:

  • Зубная нить: использование зубной нити является одним из самых эффективных способов чистки между зубами. Она может достигать труднодоступных мест, куда зубочистки не могут проникнуть.
  • Межзубные ёршики: эти небольшие ёршики предназначены для чистки между зубами и ортодонтическими устройствами.
  • Аквафлоссеры: Аквафлоссер использует струю воды для удаления остатков пищи из промежутков между зубами. Это мягкая и эффективная альтернатива, особенно для людей с чувствительными деснами.

Заключение

Зубочистки могут быть полезным инструментом для поддержания гигиены полости рта, но их следует использовать правильно, чтобы не повредить зубы и дёсны. Помните, зубочистки должны дополнять, а не заменять регулярную чистку зубов. Если у вас есть опасения по поводу гигиены полости рта, обратитесь к стоматологу за индивидуальными рекомендациями.

Не забывайте, что и вы можете задать свой вопрос через форму “Спросите Стоматолога”.